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2016年我们帮你用最健康的方式控制体重

2016-02-20
导读:减肥不能急功近利,这最主要是为了防止健康受到伤害。春节过后新的一年里,我们建议你使用DASH DIET减肥法来控制体重。在欧美国家,DASH DIET减肥理论最初用来预防和辅助治疗高血压、高血脂等慢性 ...

娱乐圈减肥优等生 看完你该懂怎么做了

2016-02-19
导语:看惯了明星的光鲜亮丽,长腿细腰肤白貌美,但是不是所有的明星天生就拥有完美身材的,那些天生身材好的又架不住后天的保养不当,看看娱乐圈这些减肥优等生们,给你的减肥道路来盏明灯!娱乐圈的女 ...

过年吃出啤酒肚!瘦腹技巧速速Get

2016-02-19
导读:节后腹部长胖是每个爱美的人都深恶痛绝的,而偏偏腹部赘肉却是顽固的,凸在那里不见平复,那么节后腹部如何减肥呢?来源:PCLADY绿色蔬菜补充纤维饮食篇:绿色蔬菜补充纤维节日期间暴饮暴食,吃得 ...

睡前瘦腿好时机 2招收获匀称紧实蜜大腿

2016-02-19
导语:春天都来啦,你的“蜜大腿”可准备好迎接新年的春装、美裙了?说起瘦腿,现在大热的美腿可不是只能眼巴巴地看不能瘦的筷子腿了,蜜大腿这种紧实有线条的腿形,才是大势!而瘦腿的方法那么多,最简 ...

节后体重飙高 请认准这8种清肠食物

2016-02-19
导读:过了一个节,感觉身体负担比心灵更重。飙高的体重和整天胡吃海塞大鱼大肉,可得用一段时间好好调理调理身子瘦回去了,这8种清肠食物你必须要吃。来源:时尚COSMO节后体重飙高 请认准这8种清肠食物 ...

健身没白费 你们的阿呆都瘦出腰身啦!

2016-02-18
导语:当地时间2月15日,第58届格莱美颁奖礼在美国洛杉矶举行。各路巨星悉数亮相,本次作为表演嘉宾亮相的阿黛尔令大家眼前一亮,日前健身效果显著,那个当时走进人们眼中的胖妹已然瘦出了腰身,越来越 ...

网传啃3天苹果瘦5斤?这些饮食减肥法骗人无数

2016-02-18
导语:标榜着“减肥食物”的常见食品有太多,网上号称能高效减肥的“饮食减肥方法”也不计其数,三天苹果减肥法、黑豆减肥法、鸡蛋减肥法等等,这些都自称能多少天瘦5斤瘦10斤,事实上专家表示,这些都 ...

权威推荐:瘦肚子最有效的方法

2016-02-18
导读:肚子是所有男女性朋友们都非常重视的瘦身部位之一,因为肚子上的赘肉并不是单纯地肥胖的显示,它另一方面也说明了身体内所含的毒素正在不断增加,如果不及时排出,对身体将会造成很大的影响,如何 ...

过年吃得太油腻 今天来顿素食瘦身餐

2016-02-17
导语:猛吃了一顿“炸鸡+啤酒”是不是很过瘾?但吃完了又在那里担心爆表的热量?一顿就吃进了三餐的热量,再怎么捶足顿胸也没有后悔药吃了——不过你也用不着对自己太苛刻,抠喉咙、吃泻药的更是都给我 ...

赶紧囤点“肌” 以后放胆吃也不发胖

2016-02-16
导语:年关将至,少不了亲朋好友聚餐,想在大鱼大肉中守住自己的嘴、年后依然苗条实在太难了。别再羡慕他人任吃不胖的易瘦体质了,现在就来教你年前囤肌,养成百分百的易瘦体质,轻松赴约。想要过年任性 ...

敢不敢说冬天你长了几斤?又懒又想瘦的懒人运动送给你

2016-02-16
导语:在寒冬的天气我们肯定忍不住一直吃吃吃,但是身体涨了肉又变成了不健康的生活方式可怎么行,送给你们又懒又想瘦的你们的懒人运动。内容来源:时尚COSMOPOLITAN争做女神这个冬天你胖了多少斤敢不敢 ...

节日大餐吃太多 如何快速瘦肚腩

2016-02-16
导语:胖是我们不想面对,但又必会在假期中出现的事情。为什么在春节期间容易发胖,又该如何甩掉这些赘肉呢?内容来源:时尚COSMOPOLITAN假期发胖怎么办胖是我们不想面对,但又必会在假期中出现的事情。 ...

要吃饱喝足也要瘦!3招应对春节肥胖综合症

2016-02-16
导语:春节假期临近,你是不是开始担心自己也会得了传说中的“春节肥胖综合症”?别担心,台湾综艺节目《现在才知道》放大招,他们请来了著名的中医师和营养师,双管齐下,一起来帮我们解决这个烦恼,让 ...

适合办公一族的减肥午餐食谱 让你轻松瘦

2016-02-15
导读:在Office工作了一个上午的你,午餐不仅要为身体补热量,还要为大脑补能量,所以有时候难免会吃比较多的食物。但合理的午餐搭配可以提升脑细胞新陈代谢的速度,抵抗衰老;不合理的午餐不但没有办法 ...

养成易受体质 减肥其实很简单

2016-02-15
导语:减肥永远都是易长胖的人才会做的事情,其实想要有效减肥除了控制饮食和多运动之外,还要注意调整自己的体质。如果你是易瘦体质那还需要担心减肥的问题么?内容来源:悦己女性网睡前泡澡1、睡前泡 ...

告别虎背熊腰 5式减肥瑜伽巧妙瘦上身

2016-02-15
导语:虽说最难减的是下半身,但是手臂和腹背部位也是胖得容易瘦得困难的部位,这些让你的上半身看起来很粗壮。不过不用着急,这次为你介绍轻松瘦上半身的减肥瑜伽方法,通过活动背骨和盆骨帮你快速有效 ...