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不花钱不挨饿:超值的懒人减肥方法大放送

2016-03-07
导读:懒人瘦身法是怎样的?世上最有效,最简便,又不花钱,也不挨饿的减肥方法,当然最适用于懒MM们啦!来看看小编介绍的最新懒人减肥方法,让你轻轻松松就瘦成闪电!来源:爱美网懒人瘦身法:超值的减 ...

经期吃水果减肥 健康减重加速燃脂

2016-03-07
导语:女性想要快速减肥,抓住黄金期是一个不错的选择,那就是经期减肥法。由于经期会有很多不适,所以运动只能适量进行,最好的方法就是吃了。各式各样的水果酸甜可口、营养丰富,只要吃对,还能加速燃 ...

聪明女生天天外卖也不胖 外食减肥技巧速速get

2016-03-07
导语:面对工作的忙碌,不管是外卖党还是外食党,虽然总觉得这样不好,可是人生就是这么多无奈啊!特别是想到悲催的卡路里啊……有什么方法能够让自己在无奈中吃得健康一点呢?内容来源:时尚COSMOPOLI ...

别傻吃了 看看女星晒完美食照都在干嘛

2016-03-07
导语:最近听大家说得最多的一句话就是:每逢佳节胖三斤,呵呵,请摸着自己的良心说,你真的只胖了3斤?内容来源:悦己女性网俗话说“每逢佳节胖三斤”,长期靠外卖为生的你,终于吃到了妈妈做的家乡菜 ...

跳绳减肥渐进计划 甩肉20斤不是梦

2016-03-04
导读:跳绳不但能强化你的心肺功能,以及身体各主要部分的肌肉,还可训练平衡感和身体的敏捷度。最诱人的是只要你能保证每分钟120--140次的速度,一个小时就可燃烧掉600--1000卡的热量。照这样计算,减 ...

别做健身房里最不受欢迎的11类人

2016-03-03
导读:对于大部分健身爱好者来说,去健身房、运动、结束回家,应该是个非常简单的事。但是,健身房中的某些人让我们的健身时间变得难熬起来。以下这些,即使你没见过全部,想必也会给你留下非常深刻的印 ...

吃个饱饱的低碳早餐 消肿变瘦真没啥难的

2016-03-03
导语:都说减肥是女人的生命,但有时候,消水肿就能解决的体重问题,何必提升到减肥的人生高度呢?不小心地吃多、重口味的饮食、太少的运动……都有可能是你“肿”起来的罪魁祸首,比起折腾来折腾去地找 ...

十个快速减肥偏方 99%的人试过都有效

2016-03-02
导读:这些减肥方法,你未必听说过,但是很有效。要知道,都是食疗,享受美味的同时让你轻松减掉赘肉!来源:PCLADY十个快速减肥偏方 99%的人试过都有效减肥偏方1:鸡蛋减肥法鸡蛋还可以使血液中的高密 ...

久坐女&食肉女 来端走你的清脂瘦腰茶

2016-03-01
导读:阳春三月减肥正好,更是春茶上市的好时节,而现在的新茶也正是你的瘦身好茶饮哦~清肠排毒一身轻松,轻轻松松就能喝出小蛮腰:燃脂烧油铁观音、祛浮消肿龙井茶、降火轻身碧螺春……总有一款适合你 ...

瘦腿必看:5招让大象腿秒变铅笔腿

2016-03-01
导读:明明只穿了薄薄的裤子却被人说像穿了大棉裤?这都是腿粗惹来的笑话。女生瘦腿可以坚持每天练习下面几招,结合一些全身性有氧运动,大象腿也能变铅笔腿!来源:PCLADY女生瘦腿之侧腿画圈:针对大腿 ...

懒人健身操让你悄悄变美 在家也能享“瘦”

2016-03-01
导读:你是否因为工作繁忙根本没时间运动?你是否对运动缺乏激情,不爱动也懒得动?长时间不运动不但让肉肉爬到你身边,而且抵抗力会下降,让你动动也气喘。那该怎么办?来源:PCLADY懒人健身操让你悄悄 ...

下班自制5款瘦身汤 甩肉又美容

2016-02-29
导读:每天下班之后,自制下面5款瘦身汤,既排毒瘦身又美容护肤,同时还能缓解久坐一天工作的辛劳和压力。39健康网下班自制5款瘦身汤 甩肉又美容(图片来源:华盖)一、黄瓜鸡蛋紫菜汤食材:鸡蛋、黄瓜 ...

科学健康的减肥方法 了解真相少走弯路

2016-02-29
导读:减肥要讲究科学,决不是向肚子抹点什么乳,吃点什么药也叫“科学减肥”。饥饿、剧烈运动、针灸按摩、吸脂手术、药物等等减肥法,造成的结果无非都是泻水通便、搜刮肠胃,容易引发消化系统和代谢系 ...

拍打瘦脸不是玩笑!360度无死角女神脸这样练

2016-02-28
导读:很多女性都想找到瘦脸方法,摆脱胖嘟嘟的脸,特别在这个以瘦为美的时代,每个人都想要以最完美的轮廓示人。曾经有人说,“打一打”脸就瘦了,原来真的不是开玩笑。那么,要怎样拍打才能瘦脸呢?来 ...

简单直接我喜欢!打造性感马甲线都不叫事儿

2016-02-28
导读:如何练出马甲线?现在平坦的小腹对于女性来说已经是最低“配置”了,拥有迷人性感的马甲线才是王道。来源:PCLADY马甲线是什么?马甲线是什么?马甲线,故名思议就是像马甲的两条线,在平坦而没有 ...

吃错了=白流汗 运动前后这么吃减脂才有效

2016-02-26
导语:一眨眼春节就全都过完啦,吃过了这么多甜的油的高热量的,真的不打算开始健身减肥吗?不用挨饿不用反复的减肥方法,还能收获最好的身材和线条哦~如果你心动了,那么问题来了:想要好好运动好好瘦 ...