娱乐派
首页 >> 时尚吧 >> 美体 >> 列表

可以边看电视边做的瘦手臂动作一定要学会!

2016-03-21
导读:气温慢慢升高,我们穿的衣服也越来越薄,自己粗壮的手臂如果露在外面可怎么办啊?别担心,为你带来瘦手臂的运动,在家里可以边看电视边完成喔。来源:时尚COSMO可以边看电视边做的瘦手臂动作一定 ...

风靡韩国的减肥瘦身操 瘦完美到逆天了

2016-03-21
导语:据考察,韩国美女们拥有窈窕身材的秘诀是爱美心切。无论是瘦身还是美容,都舍得花钱,从方方面面控制自己的饮食,而且有决心有毅力,不随便放弃。韩式健身操也相当有效,练习起来没有场地限制,只 ...

瘦身减肥方法 掌握技巧瘦个不停

2016-03-21
导语:瘦身减肥方法要从两个方面着手,一是增加肌肉,提升体质和身体曲线的柔美;二是减少脂肪,让体态更完美。内容来源:PCLADY瘦身方法一、瘦身减肥方法之增加肌肉1、力量训练对于女生:千万不要担心 ...

减肥季 5招赶在夏天之前瘦成闪电

2016-03-21
导读:眼看夏季一天天的逼近,很多女性开始忙碌减肥的事情了。夏天可是一个大秀好身材的最佳时机,而春季绝对是一个减肥的好时机了。在这个浪漫的春季到底如何减肥最有效呢?来源:PCLADY春季瘦成闪电  ...

尽情吃也不胖!六个tips令你派对吃得更欢乐

2016-03-18
导读:在大鱼大肉不间断的季节,累积在体内的热量,加上藏在身体裡的小毛病却是不能轻易忽视的!ELLE US 访问了营养师及医生,给你一些派对聚餐前的好建议!来源:ELLE香港派对开始前,先吃一些蔬果垫胃 ...

A4腰马甲线没毛用!大腿一粗毁所有

2016-03-18
导读:没法活了!马甲线还没练出来,由袁姗姗率领的一大波小妖精又开始秀 A4 腰了,最可气的还不是 29.7cm 的那一边,而是 21cm 的那一边,这是要逼死胖子的节奏呀!不过…没关系,腰再细,脸再美毁的也 ...

13位名模的早餐 想要好身材你也可以试试

2016-03-17
导读:模特们都是不吃饭的,那你就错了,无论要如何保持身材,一顿早餐都是你必须的。然而名模们是怎么吃早餐的呢?现在就来看看,你也可以试试。来源:VOGUE时尚网黑莓冰沙Karlie Kloss以她超干净的生 ...

所有胖子的另一个名字:潜力股!

2016-03-17
导读:胖,一个攻击性的词汇,无论在学校还是职场 ,你身边一定会有这样的姑娘。胖子很容易招惹别人的眼光,可是,你永远不要低估一个胖子的实力!来源:嘉人网Tanya据说这个妹子叫Tanya,从小就体型偏 ...

基础代谢率过低减肥难?6招让你化解危机

2016-03-16
导读:基础代谢率指的是维持人体一天心跳、呼吸、基础代谢所需的热量,人体的基础代谢率为1200卡,也就是即使人一天动也不动,躺在床上,呼吸、 器官运作也会消耗的基本热量。它占了一般人一天所需热量 ...

保鲜膜减肥副作用这么多 你真还敢试?

2016-03-15
导读:保鲜膜减肥法?相信大家都不陌生吧!但是,保鲜膜减肥法有用吗?它是利用保鲜膜较低的透气性,然后让身体局部各部位热量急剧增加,从而引起大量排汗而燃烧消耗脂肪,最后达到减肥瘦身的效果。其实 ...

如何控制食欲?几大招让你管住嘴

2016-03-15
导读:如何控制食欲?曾经多少次告诉自己,这是最后一次吃零食,以后再也不能吃了,但是却总也忍不住把手伸向零食!管不住嘴,屡屡偷吃,结果减肥一直没成功。那要如何控制食欲呢?来源:PCLADY如何控制 ...

最流行的碳水循环减脂饮食 不来试试?!

2016-03-14
导语:三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月对象吹,七月被晒黑,八月待室内,九月更加肥!十月相亲累,十一月无人陪,十二月无三围,一月肉更肥,二月不知谁…………春天到了,秀身材的季节还会远 ...

三天快速减肥方法 快速瘦身只需三天

2016-03-14
导语:三天快速减肥方法,真的可以实现。现在社会上各种各样的健身机构,减肥机构也比比皆是。但是很多人可能无法坚持或是没有时间去参与。本文为大家介绍一个三天快速减肥方法,结合每日的有氧运动,快 ...

控制饮食or多运动?最有效的减肥其实是吃出来的

2016-03-14
导语:减肥有金句曰:“管住嘴,迈开腿”,想要减肥成功,必定要双管齐下。但是减肥中,究竟两者孰轻孰重呢?我们应该在健身减肥中,搭配怎么样的饮食才能事半功倍,顺利减肥?快来看看减肥达人 @红莓婆 ...

减肥方法因人而异 根据体脂率塑形才更有效

2016-03-14
导读:减肥实施起来的确有些困难,所以在这里,我们为你提供四种定制级塑形方案,不同体脂率对号入座,执行起来也更有参考性,当然,最重要的是能帮你更快的瘦下来,同时避免走入误区。如果你真的想试试 ...

选择困难症晚期 春季减肥早餐到底吃什么?

2016-03-14
导读:春天的脚步已经来临,气温慢慢回升,衣衫也渐薄。冬天在厚重衣物的遮掩下,你是否对脂肪掉以轻心了?就算胖了也没关系,今天小编告诉你春季饮食减肥法。来源:PCLADY春季减肥三宜春季减肥三宜1、 ...